Não foi só na alimentação ou na mudança do corpo, mas em todas as áreas da minha vida. Eu aprendi a organizar minha rotina, a confiar no processo e, principalmente, a não desistir diante das dificuldades.
Quando te procurei, eu estava sem esperança, já até com consulta marcada para bariátrica. Você foi minha última tentativa, e hoje posso dizer que foi a melhor decisão que tomei.
O corpo que tenho agora é o melhor da minha vida. Antes, eu nem tirava fotos porque me sentia mal. Hoje, olho no espelho e fico feliz, com a certeza de que só vai melhorar.
A dieta é leve, prática e se encaixa perfeitamente na minha rotina. Parece que nem estou de dieta, mas os resultados aparecem! Além disso, o grupo faz toda a diferença: a interação com outras mulheres reais, os áudios diários e os aprendizados que ficam para a vida toda.
Obrigada por transformar minha relação com a comida, com meu corpo e com minha vida.
Aqui, a dieta é diferente.
O prazer de comer faz parte da vida e ignorar isso é um dos principais erros de muitos planejamentos alimentares. Para que uma dieta funcione de verdade, ela precisa ser gostosa, fácil de repetir e alinhada com os sabores que você ama.
Foi justamente por amar comer que comecei a estudar nutrição. Queria que minha alimentação fosse funcional, mas também prazerosa. E essa é a base do meu trabalho hoje. Uma dieta que promove resultados expressivos e que forneça energia para viver a vida.
A ideia não te afastar do prazer da comida, mas usá-lo a seu favor. Por isso, cada plano alimentar é montado para incluir seus gostos pessoais, respeitar sua rotina e transformar suas refeições em experiências agradáveis. Nada de sofrimento, fórmulas genéricas ou planos impossíveis de manter.
A mesma busca por prazer que antes te tirava do caminho, agora vai te manter nele. Quando a dieta é feita para você gostar dela, a repetição acontece naturalmente. E é na repetição, não na restrição severa, que os resultados se consolidam.
Porque repetir algo chato tem prazo de validade. Já repetir algo que você ama, é o caminho mais seguro para transformar o seu corpo e sua vida.
Comer bem é uma escolha. E agora chegou a sua vez de ter uma vida que vale a pena ser repetida.
✔️ Duração: 16+4 semanas (4+1 meses) de acompanhamento e orientação personalizada.
✔️Individualização: Planejamento totalmente adaptado à sua rotina, vida e objetivos pessoais.
✔️Foco nos Resultados: Transformamos motivação em resultados reais, garantindo alta adesão ao plano por parte dos alunos.
✔️Dieta Gostosa e Fácil: Planos com diversas opções de refeições que incluem os sabores que você gosta, para facilitar a rotina.
✔️Energia ao Longo do Dia: Resultados sem abrir mão da disposição para as tarefas diárias e treinos.
✔️Suporte Especializado: Orientação personalizada via WhatsApp ou e-mail para esclarecer dúvidas e ajustar o plano sempre que necessário.
✔️Portal de Aprendizado: Aulas e projetos exclusivos para aprofundar seus conhecimentos e otimizar seus resultados.
✔️Grupo de Alunos no WhatsApp: Espaço de troca e apoio, força motivacional e com materiais exclusivos.
Estudo nutrição e utilizo todo o meu conhecimento técnico, somado à minha experiência como seguidor de dieta, para direcionar e orientar pessoas.
Seguir dieta, treinar, gostar de comer comida gostosa e amar uma vida em progressão moldou todo o meu trabalho. A teoria e a prática me deu sensibilidade para entender o que realmente funciona, tornando cada decisão mais inteligente e eficaz.
O sucesso de uma transformação está na união entre ciência, estratégia e individualidade. Meu papel como coach e consultor é analisar o seu caso com profundidade, entender em que momento você está e o que precisa agora para avançar.
Eu, junto da minha equipe, arquiteto sua jornada com clareza e realismo, sem radicalismos, sem atalhos baratos — para que você consiga extrair o máximo potencial das rotinas propostas, com equilíbrio, liberdade e consistência. Aqui, o objetivo é criar o melhor cenário para que você melhore seu corpo, sua mente e sua rotina com prazer.
Nutricionista que já esteve no seu lugar e sabe o que realmente transforma.
Antes de nutricionista, eu sou seguidora de dietas por mais de 15 anos. Sempre gostei de treinar, sempre tive uma rotina de atividade física bem estruturada, mas me faltava entender o que realmente fazia sentido dentro da alimentação.
A curiosidade me levou a estudar: queria saber como os alimentos atuavam no meu corpo, por que certos alimentos me faziam bem e outros não, como a alimentação podia transformar não só o físico, mas a saúde e até o modo como eu vivia meus dias. Aos poucos, o que era um interesse pessoal virou uma paixão e, naturalmente, virou também minha profissão.
Hoje, como nutricionista, ajudo mulheres que já tentaram de tudo, mas ainda não encontraram um caminho que funcione de verdade. Um caminho que respeite o corpo, a rotina, as emoções e que traga resultados sustentáveis, sem dietas malucas, sem culpa e sem extremismo.
No projeto, minha missão é ser sua parceira nessa transformação. Guiar com ciência, sensibilidade e estratégia.
Decidi ser nutricionista por acreditar que prevenir será sempre melhor do que tratar. A nutrição me encanta não apenas pelos resultados visíveis no corpo, mas pelo impacto profundo que ela pode ter na nossa saúde, autoestima e na nossa qualidade de vida.
Aprendi — e ensino todos os dias — que comer bem vai muito além de estética. A nutrição é um ato de autocuidado, é uma forma de se reconectar com o seu corpo, desenvolver disciplina, coragem e perceber que sim, você consegue.
Como nutricionista, meu compromisso é caminhar ao seu lado, te orientando com empatia, escuta ativa e responsabilidade. Acredito em um acompanhamento que considera não só o seu objetivo físico, mas também o seu bem-estar emocional e mental. Porque não basta apenas se alimentar bem, é preciso se sentir bem no processo.
Quero que, nesse projeto, você encontre um espaço de acolhimento, aprendizado e transformação. Vamos juntas construir uma relação mais saudável com a comida, com o espelho e, principalmente, com você mesma.
Assim como você, já enfrentei desafios com dietas restritivas que não funcionavam. Eu sei como é se sentir frustrado e preso em um ciclo que parece impossível de quebrar.
Aquela sensação de esforço sem recompensa, como se todo o sacrifício fosse em vão… e, no fundo, surge o medo de que talvez nunca consiga mudar.
Eu sei como isso é frustrante. Já passei por isso e escuto histórias assim o tempo todo:
“Eu só queria algo que funcionasse pra mim, sem abrir mão de tudo o que eu gosto.”
A boa notícia? Você não precisa sofrer para ter resultados. Existe uma maneira de comer de forma gostosa e prática, enquanto alcança o corpo e a energia que você deseja — sem dietas extremas ou restrições impossíveis.
Minha abordagem é diferente porque é feita para você.
Com mais de 4.000 pessoas transformadas, desenvolvi um método baseado em personalização, estratégias testadas e um suporte contínuo que te acompanha em cada etapa.
Aqui, você terá um plano que realmente funciona, adaptado à sua rotina, ao seu paladar e aos seus objetivos.
Se você quer entender como isso funciona e dar o primeiro passo para transformar sua alimentação e alcançar os resultados que sempre desejou, clique e faça a sua Pré-Matricula.
Essa é a mudança que você tanto esperava.
✔️ Planejar refeições práticas e saborosas que encaixam na sua rotina.
✔️ Superar desafios como falta de disciplina ou estagnação.
✔️ Construir uma alimentação sustentável e prazerosa para resultados duradouros.
✔️ Manter equilíbrio com a comida, sem culpa ou exageros.
✔️ Adotar hábitos que otimizam sua saúde, energia e desempenho.
✔️ Ajustar sua alimentação com autonomia, garantindo progresso contínuo.
